El suelo pélvico (SP) es un sistema de músculos y ligamentos que cierran el suelo del abdomen manteniendo en posición correcta y en suspensión los órganos pélvicos en contra de la fuerza de la gravedad.
De su correcta conservación
anatómica depende un buen desarrollo de su función como sostén y arco protector
de estas estructuras.
El debilitamiento del suelo pélvico provoca una o varias de las siguientes disfunciones del suelo pélvico:
• incontinencia urinaria de
esfuerzo;
• prolapsos;
• disfunciones sexuales
En
la respuesta sexual de la mujer, la musculatura pubococcígea, componente de los
elevadores del ano del SP, tiene una especial importancia porque interviene a diferentes
niveles: pequeñas contracciones de esta musculatura preceden a la respuesta de
lubrificación vaginal, de manera que favorecen el flujo de sangre hacia los
genitales y, con ello, la lubrificación vaginal.
La
integridad del SP tiene un papel fundamental en el mantenimiento de las
vísceras pélvicas, en los mecanismos de continencia y en la actividad sexual.
CAUSAS QUE DEBILITAN EL SUELO
PÉLVICO
• Embarazo: por el peso del
útero.
• Parto: al pasar el feto a
través de la vagina.
• Posparto: practicar
precozmente ejercicios abdominales, realizar saltos, practicar deportes o llevar
pesos.
• Deportes: en especial los de
«saltos» y de «impactos».
• Menopausia: por los cambios
hormonales que provocan pérdidas de flexibilidad, atrofia e hipotonía.
• Herencia: dos de cada diez
mujeres tienen debilidad innata en los músculos del suelo pélvico.
• Hábitos cotidianos: retener
orina, vestir prendas muy ajustadas…
• Otras causas: obesidad,
estreñimiento, tos crónica,estrés.
Teniendo
en cuenta que el embarazo y el parto constituyen un factor de riesgo para el
SP, los cuidados de esta musculatura en el posparto serán de extrema importancia,
tanto para la prevención como para el tratamiento de sus posibles disfunciones.
Los
ejercicios del suelo pélvico «ejercicios
de Kegel». constituyen una parte fundamental en los tratamientos de reeducación
vesicoesfinteriana
