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martes, 6 de enero de 2015

Preparación al nacimiento






Beneficios de la preparación maternal y/o paternal

 Las charlas de preparación para el nacimiento ofrecen información básica:
  • Proporcionan seguridad  y confianza.
  • Permiten tomar decisiones basadas en conocimientos adecuado.
  • Está demostrado científicamente los beneficios que tiene acudir a estas sesiones.   



                  





¿Cómo trabajamos?


Metodología de las Sesiones    

Se trabajan los siguientes aspectos:

Concienciación corporal: aprenderemos a alinear las partes del cuerpo en cualquier posición que adopte.

Respiración consciente: Observar la respiración y prestar atención a los grupos   musculares que se utilizan en ella (músculos intercostales, diafragma..)

Trabajo de periné: Conocer el periné, ejercitar el periné, fortalecer el periné.

Simulación de contracción: Ejercitando grandes grupos musculares.

Trabajamos el expulsivo :Qué sentimos, qué hacemos....

Relajación con  música adecuada para estimulación prenatal. 



En cada sesión trabajaremos diferentes grupos musculares (piernas, glúteos, lumbares, abdomen, brazos, suelo pélvico, ) de forma individualizada y adaptada a las mujeres gestantes, movimientos específicos utilizando la presión del agua como resistencia.

Calentamiento
Tonificación muscular
      Musculatura abdominal                                                
      Periné
      Abductores/adductores                        
      Musculatura de la espalda
Mejora de la Flexibilidad articular:
       Principalmente articulaciones coxofemoral, sacroiliaca y  lumbo-sacra,de gran importancia para el parto.
 Mejora de la circulación:
      Movilización de la articulación tibioperoneoastragalina.....
 Mejora de las capacidades propioceptivas:
Concienciación corporal
       Anteversión y retroversión de la pelvis.
Mejora capacidad respiratoria
      Ejercicios que permiten movilizar la caja torácica y aumentar la capacidad pulmonar.
Relajación


MATRONATACIÓN

           



Ubicación y teléfonos de contacto:
ESCUELA INFANTIL LUCUS BABY S.L.
C/ Vázquez Seijas, s/n - 27002 Lugo (Lugo)


Tlf.: 687 233 996 |  Fax: 687 233 996

Correo electrónico: mimatronas@gmail.com

Matronas

                                                                      ASCENSIÓN GALÁN BARRIO
Mi nombre es Ascensión Galán Barrio con número de colegiada 3736.
 Me diplomé en Enfermería en la Universidad Pontificia de Salamanca( 1995), Tras superar un examen a nivel nacional de acceso, realicé  la especialista en Enfermería Obstétrico-Ginecológica (Matrona) en Santiago de Compostela (2007) . Desde el año 2007 trabajo en Lugo, actualmente en el Hospital Lucus Augusti. Mis competencias profesionales como matrona abarcan todo el proceso asistencial durante el embarazo, parto y puerperio, incluyendo cuidados al recién nacido durante los primeros 28 días de vida, menopausia, así como el consejo contraceptivo.
Siempre me ha interesado los beneficios del agua, así que decidí formarme y aplicarlos al embarazo, realizando entre otros el reconocido Método AIPAP.
Tras varios años de experiencia ,  he podido comprobar que las mujeres embarazadas  informadas se sienten más seguras y participan de manera activa en el proceso de embarazo, parto, puerperio  y crianza . Y lo mismo ocurre con sus acompañantes.


Mª Soledad García Atalaya. Diplomada en Enfermería por Universidad Autónoma de Madrid (1989).
Después de 11 años de experiencia, trabajando como Enfermera de pacientes críticos en el Hospital de La Paz Y  Hospital 12 de Octubre, decido formarme como matrona.

Realizo la Especialidad en  Enfermería Obstétrico-Ginecológica en el Hospital Lucus Augusti adscrito a la Universidad de Santiago de Compostela, (2000), donde sigo trabajando actualmente como matrona en el Servicio de Partos.

Preparación al Nacimiento


Metodología:
Se trata de seis charlas orientativas en las que se pretende resolver las dudas que puedas
tener tú y/o tu acompañante, basándonos en los conocimientos que tenemos como
profesionales y utilizando material de apoyo (medios audiovisuales...).
Contenidos:
Cambios fisiológicos y cuidados en el embarazo.
Proceso del parto.
Postparto, consejo contraconceptivo.
Cuidados del recién nacido, trámites administrativos.
Lactancia materna
Taller:
    - Masajes durante el proceso del parto.
    - RCP en el niño.
    - Técnicas de respiración y relajación







                                                                       




lunes, 5 de enero de 2015

   
                          Matronatación




Beneficios del ejercicio en el agua:

  • Alivia las molestias físicas producidas por los cambios que se producen durante el embarazo.
  • Favorece el trabajo corporal de una forma global armónica.
  • Tonifica la musculatura y mejora la circulación.
  • Contribuye a relajar las zonas más sobrecargadas durante el embarazo.
  • Aumenta la capacidad respiratoria.
  • Fomenta la relación madre-bebé.
  • Es beneficiosa para la maduración cerebral del feto por los estímulos vibratorios y auditivos en el agua.